Keto Tracker
Die Keto App, mit der Abnehmen einfach wird
Kalorien und Netto-Kohlenhydrate zählen, Nährwerte per KI scannen, Intervallfasten und Gewicht im Blick: Keto Tracker ist dein Kalorien-Tracker für die ketogene Diät und Low-Carb-Ernährung.
Alles für deine Keto Diät in einer App
Vom Keto-Rechner bis zur Wochenstatistik: Keto Tracker bündelt alles, was du zum Abnehmen mit Low Carb brauchst.
Keto-Rechner
Berechnet deinen Kalorien- und Makrobedarf (Fett, Eiweiß, Kohlenhydrate) und dein persönliches Carb-Limit.
Tagesziel mit Kalorien-Ring
Kalorien und Makros live im Blick, wahlweise mit Netto- oder Brutto-Kohlenhydraten.
Barcode & KI-Foto-Scan
Nährwerttabelle abfotografieren und von der KI auslesen lassen oder klassisch per Barcode scannen.
KI-Rezept-Import
Screenshot von TikTok, Instagram oder Blog genügt: Die KI erkennt Titel und Zutaten automatisch.
Weltweite Produktdatenbank
Millionen Produkte, auch frische Lebensmittel ohne Barcode. Eigene Produkte und Favoriten inklusive.
Wasser-Tracker
Trinkziel automatisch aus deinem Gewicht berechnet. Getränke aus dem Tagebuch zählen mit.
Gewicht & Prognose
Verlaufskurve, Zielgewicht und Prognose. Dazu Fortschrittsfotos im Vorher-Nachher-Vergleich.
Intervallfasten-Timer
16:8, 18:6, 20:4 und OMAD mit Live-Ring, Verlauf und Erinnerung, wann du wieder essen kannst.
Wochenstatistik & Erfolge
Kalorien- und Makro-Charts pro Woche. Achievements und Erinnerungen halten dich motiviert.
Nährwerte scannen statt tippen
Kein mühsames Abtippen mehr: Fotografiere die Nährwerttabelle und die KI erfasst Kalorien, Kohlenhydrate, Fett und Eiweiß in Sekunden. Für Produkte mit Strichcode gibt es zusätzlich den Barcode-Scanner mit weltweiter Datenbank.
- Nährwerttabelle per Foto erfassen, KI liest die Werte aus
- Barcode-Scanner mit Millionen Produkten
- Auch frische Lebensmittel ohne Barcode findest du im Katalog
Rezepte aus TikTok & Co per Screenshot
Du hast auf TikTok, Instagram oder einem Blog ein Keto-Rezept entdeckt? Mach einen Screenshot und importiere ihn in die App. Die KI erkennt Titel und Zutaten und berechnet die Nährwerte pro Portion automatisch.
- Screenshot auswählen, Rezept fertig
- Zutaten werden automatisch der Datenbank zugeordnet
- Portionen direkt ins Tagebuch eintragen
Intervallfasten: 16:8, 18:6, 20:4 und OMAD
Keto und Intervallfasten ergänzen sich perfekt. Der integrierte Fasten-Timer zeigt dir live, wie lange du schon fastest, und erinnert dich, wann dein Essensfenster beginnt.
- Alle gängigen Fasten-Protokolle inklusive OMAD
- Live-Ring, auf Wunsch direkt auf dem Dashboard
- Fasten-Verlauf mit allen abgeschlossenen Fastenphasen
Gewicht, Prognose und Vorher-Nachher
Trag dein Gewicht ein und sieh auf der Verlaufskurve, wie du deinem Ziel näherkommst. Fortschrittsfotos machst du direkt in der App und vergleichst sie nebeneinander oder als Überblendung.
- Verlaufskurve mit Ziellinie und Prognose
- Fortschrittsfotos im Vorher-Nachher-Vergleich
- Einheiten frei wählbar: kg oder lb, kcal oder kJ
Die App in Bildern
Ein Blick in Keto Tracker: Dashboard, Tagebuch, KI-Scanner, Fasten-Timer und mehr.
Häufige Fragen zur Keto App
Kurz beantwortet: alles Wichtige zu Kosten, Funktionen und Datenschutz.
Was kostet die Keto App?
Keto Tracker ist kostenlos für iPhone und Android erhältlich. Die Kernfunktionen wie Kalorien zählen, Tagebuch, Keto-Rechner und Wasser-Tracking sind gratis nutzbar. Erweiterte Funktionen wie unbegrenzte KI-Scans schaltest du optional mit Keto Pro frei, wahlweise als Abo oder Einmalkauf.
Was sind Netto-Kohlenhydrate und zählt die App sie automatisch?
Netto-Kohlenhydrate sind Kohlenhydrate minus Ballaststoffe, also der Anteil, der für die Keto Diät wirklich zählt. Keto Tracker rechnet auf Wunsch automatisch mit Netto-Werten und zeigt dein tägliches Carb-Limit live an. Du kannst jederzeit zwischen Netto und Brutto umschalten.
Wie funktioniert der KI-Scanner für Nährwerte?
Du fotografierst einfach die Nährwerttabelle auf der Verpackung. Die KI liest Kalorien, Kohlenhydrate, Fett und Eiweiß automatisch aus und legt das Produkt für dich an. Zusätzlich gibt es einen klassischen Barcode-Scanner mit Zugriff auf eine weltweite Produktdatenbank.
Kann ich Rezepte aus TikTok oder Instagram importieren?
Ja. Mach einfach einen Screenshot vom Rezept, zum Beispiel aus TikTok, Instagram oder einem Blog. Die KI erkennt Titel und Zutaten automatisch und erstellt daraus ein Rezept mit fertigen Nährwerten pro Portion.
Funktioniert die App auch offline?
Ja. Tagebuch, Rechner, Fasten-Timer und deine gespeicherten Produkte funktionieren komplett offline. Nur die Online-Produktsuche und die KI-Funktionen brauchen eine Internetverbindung. Die App ist außerdem komplett werbefrei.
Unterstützt Keto Tracker Intervallfasten?
Ja, mit einem eigenen Fasten-Timer für 16:8, 18:6, 20:4 und OMAD. Ein Live-Ring zeigt deinen Fortschritt, eine Benachrichtigung erinnert dich, wann du wieder essen kannst, und dein Fasten-Verlauf wird gespeichert.
Für welche Geräte und Sprachen gibt es die App?
Keto Tracker gibt es für iPhone (iOS) und Android. Die App ist in fünf Sprachen verfügbar: Deutsch, Englisch, Französisch, Spanisch und Polnisch. Einheiten sind frei wählbar (kcal oder kJ, kg oder lb).
Was passiert mit meinen Daten?
Deine Einträge bleiben lokal auf deinem Gerät, ein Konto ist nicht nötig. Nur bei den optionalen KI-Funktionen wird das jeweilige Foto kurzzeitig zur Analyse übertragen und nicht dauerhaft gespeichert. Details stehen in der Datenschutzerklärung der App.
Ersetzt die App eine ärztliche Beratung?
Nein. Keto Tracker ist ein Hilfsmittel zum Protokollieren deiner Ernährung und deines Gewichts, aber kein Medizinprodukt. Sprich vor einer Ernährungsumstellung wie der ketogenen Diät oder Intervallfasten am besten mit deinem Arzt oder deiner Ärztin.
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